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Eugénie MIGNOT
Administrateur
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A rejoint le groupe le : 26 avr. 2020
Posts (50)
28 juin 2026 ∙ 4 min
Pourquoi est-il si difficile de se reposer sans culpabiliser ?
Vous avez enfin du temps libre… mais au lieu d'en profiter, vous culpabilisez ? Découvrez pourquoi le repos peut parfois être inconfortable et comment apprendre à ralentir sans vous sentir coupable.
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26 juin 2026 ∙ 4 min
Canicule : 4 astuces de sophrologie pour rafraîchir son corps et apaiser son esprit
La chaleur vous épuise et gâche vos nuits ? Face à la canicule, découvrez 4 exercices de sophrologie simples et rapides pour envoyer un signal de fraîcheur à votre système nerveux, relâcher les tensions et retrouver un sommeil paisible cet été.
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20 mai 2026 ∙ 6 min
Et si prendre soin de son couple devenait une habitude ?
Communication, stress, charge mentale… Découvrez pourquoi il est essentiel de prendre soin de son couple avant que les difficultés ne s’installent.
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