Atelier

DÉCOUVRIR SON IKIGAI

Ikigai : de quoi parle-t-on ?

L’étymologie du mot japonais Ikigai signifie littéralement « la raison de se lever le matin ».

Ce concept ancien, profondément ancré dans la culture japonaise, invite à explorer l’endroit où se croisent ce que j’aime, ce en quoi je suis doué·e, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi je peux être rémunéré.e.

L’Ikigai aide à identifier un équilibre entre passion, mission, vocation et métier.
Souvent utilisé en développement personnel, il s’adapte aussi parfaitement au monde professionnel et à la dynamique d’équipe. En entreprise, il devient un outil stratégique pour renforcer le sens, l’alignement et l’engagement des collaborateurs.

Pourquoi proposer un atelier Ikigai à vos équipes ?

Dans un contexte professionnel en pleine mutation, où les repères évoluent et où la quête de sens devient centrale, l’Ikigai offre une réponse puissante et structurante. Cet atelier propose un cadre sécurisant pour :

Prendre du recul et se reconnecter à ce qui a du sens pour soi

(Re)découvrir ses forces, ses talents, ses moteurs personnels

Identifier sa contribution unique dans un collectif

Renforcer la motivation et la coopération

Dynamiser l'engagement autour d'un projet commun

Atelier Ikigai entreprise Lille teambuilding

Un format vivant, introspectif et mobilisateur

Loin des approches descendantes, je conçois cet atelier comme une expérience vivante mêlant :

des temps de réflexion guidée et d’introspection,
des outils de développement personnel accessibles à tous,
des échanges en binômes ou petits groupes pour croiser les regards,
une formulation concrète et mobilisante de son propre Ikigai.

Chaque participant repart avec une première version de son Ikigai, une fiche de synthèse et un mini-guide pour poursuivre sa réflexion dans la durée.

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Cet atelier s’intègre dans des démarches variées :

Qualité de Vie au Travail (QVT) et prévention des RPS
Parcours de montée en compétences et de fidélisation
Séminaires d’équipe ou de cohésion
Accompagnement des transitions professionnelles
Intégration d’une démarche RSE fondée sur le sens et l’humain

Contenu de l'atelier

1. Introduction

Origine et fondements de l’Ikigai
Pourquoi cet outil est si précieux en entreprise aujourd’hui

2. Exploration guidée des 4 dimensions
Chaque participant identifie ses réponses autour de :

Ce que j’aime
Ce pour quoi je suis doué·e
Ce dont le monde/mon entreprise a besoin
Ce pour quoi je peux être rémunéré·e

3. Synthèse et partage

Formulation d’un Ikigai personnel simple et inspirant
Échanges et mise en perspective collective

4. Passage à l’action
Identification d’une action concrète à poser dès le lendemain pour se rapprocher de son Ikigai.

DURÉE DE L'ATELIER

1 heure

PUBLIC CONCERNÉ

Tous niveaux hiérarchiques et métiers

FORMAT

Atelier participatif en présentiel (dans vos locaux)

SUPPORTS FOURNIS

Schéma Ikigai vierge, fiche de réflexion et mini-guide PDF

NOMBRE DE PARTICIPANTS

1 à 15 personnes

PRIX

200 € *

(*) tarif HT (TVA non applicable conformément à l'Art. 293 B du Code Général des Impots), frais de déplacement non compris

Qui suis-je ?

Je suis Eugénie Mignot, psychopraticienne, sophrologue et formatrice spécialisée dans le bien-être au travail et l’accompagnement humain des transformations.

J’interviens régulièrement en entreprise, en école ou en structure associative pour aborder des sujets comme l’équilibre émotionnel, la motivation profonde, la communication bienveillante ou encore le développement du leadership.

Mon approche est concrète, accessible, humaine et positive. Je crois que c’est en reconnectant chacun à sa singularité que l’on peut construire des collectifs engagés, coopératifs et épanouis.