Offrez-vous un instant de calme et de sérénité
Découvrez « Sophr’Odyssée », un podcast de sophrologie guidée pensé pour vous offrir chaque semaine une pause bien-être, une séance de relaxation ou une méditation apaisante, à écouter où que vous soyez.
Que vous cherchiez à mieux gérer votre stress, à favoriser un sommeil réparateur ou à retrouver de l’énergie au fil des saisons, ce podcast de sophrologie vous accompagne pas à pas.
Des séances accessibles à toute.s.
Débutant ou initié, vous êtes guidé avec bienveillance à chaque étape.
Des exercices pratiques et efficaces
Respiration, relaxation, visualisation… des outils simples pour des effets durables.
Une écoute flexible et gratuite
À tout moment de la journée, depuis chez vous, dans les transports ou avant de dormir.
POURQUOI ÉCOUTER SOPHR'ODYSSÉE ?
Vous cherchez un podcast de sophrologie pour le stress ?
Sophr’Odyssée vous propose des séances simples et accessibles pour apaiser le mental et relâcher les tensions.
Vous êtes à la recherche d’une sophrologie guidée gratuite à écouter avant de dormir ou au réveil ?
Chaque audio est pensé pour s’adapter à votre rythme de vie.
Vous débutez en sophrologie ?
Ce podcast vous accompagne en douceur, avec des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation corporelle simples à suivre.