BIEN-ÊTRE BIEN-ÊTRE & RÉGULATION ÉMOTIONNELLE
MES SERVICES POUR VOTRE ENTREPRISE
Sophrologie • Gestion du stress • Émotions • Respiration • Concentration
Le bien-être au travail ne se mesure pas uniquement au niveau de stress ou au nombre de pauses, mais à la capacité de chacun à se réguler, à mobiliser ses ressources et à s’adapter avec justesse aux exigences professionnelles.
J’interviens pour aider vos collaborateurs à retrouver de l’apaisement, de la clarté mentale, de l’énergie et un meilleur rapport à eux-mêmes, en prévention ou en accompagnement de situations tendues.
Mes interventions combinent sophrologie (techniques de respiration, relaxation et visualisation), compréhension émotionnelle, outils de régulation mentale et apports psychologiques accessibles à tous.
MES SERVICES POUR LE BIEN-ÊTRE DE VOS ÉQUIPES
SOPHROLOGIE
Une vraie parenthèse de récupération mentale au sein de l’entreprise
SÉANCES DE SOPHROLOGIE COLLECTIVES
ATELIER
Se comprendre pour mieux se faire comprendre
DÉCOUVRIR LES ÉMOTIONS PRIMAIRES
ATELIER
Apaiser son mental en quelques minutes par jour
DÉCOUVRIR LA MÉDITATION
SOPHROLOGIE
Des séances ciblées pour favoriser un mieux-être durable
SÉANCES DE SOPHROLOGIE INDIVIDUELLES
ATELIER
Boostez votre focus pour des journées plus efficaces
OPTIMISER SA CONCENTRATION
ATELIER
Changez votre regard, changez votre vie
ADOPTER LA PENSÉE POSITIVE
ATELIER
De la vision à l'action : réalisez votre Vision Board
VISION BOARD
Vous avez un projet ou une idée ? Et si vous faisiez une vraie place au bien-être dans votre entreprise ? Contactez-moi pour construire ensemble un accompagnement adapté aux besoins de vos équipes.