L'ANALYSE TRANSACTIONNELLE
Mieux se connaitre pour mieux communiquer

Vous souhaitez améliorer votre communication et transformer vos relations ? L’Analyse Transactionnelle est une méthode thérapeutique puissante qui permet de décrypter les interactions humaines et de mieux comprendre ses propres schémas relationnels.

En tant que psychopraticienne formée et spécialisée en Analyse Transactionnelle à Lille, je vous accompagne dans ce travail d’introspection et de changement. Fondées sur l'écoute totale et le non jugement, nos séances vous amèneront progressivement à y voir plus clair en vous, à repérer, à analyser et ainsi vous libérer des mécanismes inconscients qui vous ont amené.e à vivre les situations passées.

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QU'EST-CE QUE
L'ANALYSE TRANSACTIONNELLE ?

L’Analyse Transactionnelle (AT) est une approche de la psychologie qui vise à comprendre les interactions entre individus en analysant les "transactions" (échanges verbaux et non verbaux). Développée par le psychiatre Eric Berne, cette méthode repose sur la théorie des États du Moi (Parent, Adulte, Enfant) et permet d’explorer nos modes de communication, nos croyances et nos comportements répétitifs.

L’AT est utilisée en développement personnel, en thérapie et même en coaching professionnel pour améliorer la gestion des émotions et des relations.

POURQUOI CONSULTER UN PRATICIEN EN ANALYSE TRANSACTIONNELLE ?

Un accompagnement en Analyse Transactionnelle peut vous aider à :

Comprendre vos réactions et celles des autres face à certaines situations.
Améliorer votre communication et éviter les conflits inutiles.
Dépasser des schémas répétitifs qui freinent votre épanouissement.
Développer votre confiance en vous et renforcer votre assertivité.
Mieux gérer vos émotions et gagner en sérénité au quotidien.

Que ce soit pour des problématiques personnelles ou professionnelles, cette approche vous apporte des clés concrètes pour évoluer positivement dans vos relations.

COMPRENDRE VOS SCHÉMAS RELATIONNELS

Nos relations sont souvent influencées par des scénarios inconscients appris dès l’enfance. L’Analyse Transactionnelle permet d’identifier ces mécanismes et de comprendre pourquoi nous réagissons d’une certaine manière face aux autres. Cette prise de conscience est essentielle pour sortir de certains cercles vicieux et créer des interactions plus harmonieuses.

IDENTIFIER ET CHANGER VOS CROYANCES LIMITANTES

Nous avons tous des croyances ancrées qui influencent notre comportement : "Je dois toujours être parfait", "Je ne mérite pas le succès", "Je ne suis pas à la hauteur"… Ces croyances peuvent nous freiner dans notre évolution. Grâce à l’AT, vous apprendrez à les identifier et à les transformer pour adopter un état d’esprit plus libre et épanoui.

LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE D'ANALYSE TRANSACTIONNELLE

Lors d’une séance, nous explorerons ensemble vos problématiques à travers des échanges bienveillants et des exercices pratiques. En fonction de vos besoins, nous pourrons travailler sur :

Vos modes de communication et votre posture relationnelle.
La gestion des émotions et la prise de recul face aux situations conflictuelles.
L’identification et la transformation de schémas de pensée limitants.
Le renforcement de votre estime de vous et de votre assertivité.

Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos objectifs personnels.

QUELS BÉNÉFICES ATTENDRE DE L'ANALYSE TRANSACTIONNELLE ?

Les bienfaits de l’Analyse Transactionnelle sont nombreux et peuvent impacter positivement plusieurs aspects de votre vie :

Des relations plus apaisées et authentiques.
Une meilleure compréhension de soi et des autres.
Une communication plus fluide et assertive.
Une réduction du stress et une gestion émotionnelle améliorée.
Un regain de confiance en soi et une affirmation plus sereine de votre personnalité.
Une meilleure gestion des conflits
Une prise de décision plus affirmée.

En appliquant les principes de l’Analyse Transactionnelle au quotidien, vous pourrez construire des relations plus harmonieuses et mieux vous épanouir personnellement et professionnellement.