LE BLOG

Bienvenue !

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Je suis Eugénie Mignot, psychopraticienne spécialisée en thérapies brèves et sophrologue, installée près de Lille en Hauts‑de‑France.

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Sur ce blog, je partage avec vous des ressources concrètes, exercices pratiques et inspirations pour mieux gérer le stress, développer votre intelligence émotionnelle, accompagner les transitions de vie et cultiver votre bien‑être au quotidien.

À découvrir dans mon blog :

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• Des articles dédiés à la sophrologie, l’hypnose, les thérapies brèves,

• Des guides pratiques (techniques de respiration, pensées positives, méditations),

• Des ressources gratuites à télécharger (audios, fiches, exercices).