LE BLOG

Psychopraticienne spécialisée en sophrologie et thérapies brèves, j’accompagne les adultes et les enfants à mieux comprendre leurs émotions, apaiser le stress, améliorer leur sommeil et traverser les périodes de transition de vie.

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À travers ce blog, je partage des articles concrets, accessibles et bienveillants, pour vous aider à mettre du sens sur ce que vous vivez et à avancer à votre rythme.

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Sur ce blog, vous trouverez :
✔ Des éclairages pour mieux comprendre vos émotions, votre fonctionnement et vos réactions
✔ Des outils et exercices issus de la sophrologie, de l’hypnose, de l'analyse transactionnelle et du coaching
✔ Des ressources pour amorcer un changement, en autonomie ou accompagné.e

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Vous pouvez explorer librement ces contenus, les pratiquer, y revenir… et, si vous en ressentez le besoin, envisager un accompagnement personnalisé.