BILAN BIENVEILLANT 2024 : faire une pause pour mieux redémarrer
- Eugénie MIGNOT
- 30 déc. 2024
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 24 juil.
Le mois de décembre marque la fin d'une période, une invitation naturelle à ralentir et à réfléchir au chemin parcouru. Plutôt que de se plonger dans une analyse stricte de l'année, pourquoi ne pas opter pour un moment de douceur et de connexion avec soi-même ? Dans cet article, je vous propose des pistes pour explorer vos accomplissements, vos apprentissages et vos aspirations pour l'avenir.
POURQUOI FAIRE UN BILAN DE FIN D'ANNÉE BIENVEILLANT ?
Un bilan bienveillant n’est pas une liste de ce que vous n’avez pas réussi ou de vos "manques". Il s’agit d’un instant pour reconnaître vos efforts, vos évolutions et pour poser un regard positif sur votre année. Ce processus peut vous aider à mieux comprendre vos priorités et à envisager l’avenir avec sérénité.
COMMENT SE PRÉPARER À CE MOMENT ?
Prenez un carnet, un stylo et installez-vous dans un endroit calme. Préparez une boisson chaude et créez une atmosphère propice à l’introspection : lumières tamisées, musique douce ou silence, l'important est que vous vous sentiez bien et que vous preniez plaisir à cet exercice. Autorisez-vous à être pleinement présent.e pendant ce moment.
FAIRE LE BILAN
Prêt.e ? Voici quelques questions pour guider vos réflexions :
Qu'est-ce qui m'a rendu.e heureux.se, apaisé.e ou joyeux.se cette année ?
Quelles sont mes plus grandes réussites cette année ?
Quels défis ai-je surmontés et comment m’ont-ils transformé.e ?
Quelles décisions ai-je prises cette année dont je suis la.le plus reconnaissant.e ?
Quels sont les moments ou expériences qui m’ont le plus marqué.e ?
Quelles relations ont été particulièrement importantes pour moi cette année ?
Qu'est-ce qui s'est amélioré dans ma vie en un an ?
Dans quels domaines ai-je le plus évolué ?
Qu’est-ce qui a freiné ma progression ou m’a pesé cette année ?
Qu’ai-je appris sur moi-même cette année ?
Si je pouvais refaire cette année, que ferais-je différemment ?
Quels sont mes objectifs personnels et professionnels pour l’année 2025 ?
QUELQUES CONSEILS POUR UN BILAN BIENVEILLANT RÉUSSI
Soyez indulgent(e) avec vous-même : chaque étape de votre parcours a une valeur.
Concentrez-vous sur le positif : même les défis ont leurs bienfaits.
Prenez le temps d’écrire : le fait de poser vos pensées sur le papier peut être très libérateur.
UN MOMENT POUR SOI
Ce bilan est avant tout un cadeau que vous vous faites à vous-même. En prenant ce moment pour vous recentrer, vous posez les bases d’une nouvelle année plus alignée avec vos aspirations et vos valeurs.
Et vous, avez-vous déjà pris le temps de réfléchir à votre année ? Quels sont les apprentissages ou moments qui vous viennent à l’esprit ? Partagez vos réflexions en commentaires, elles pourraient inspirer d’autres lecteurs !
Prenez soin de vous,
Eugénie
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