Mon Journal Bien-Être
Mon Journal Bien-Être – Un carnet magique pour explorer ses émotions et se sentir bien
Offrez à votre enfant un moment rien qu’à lui avec Mon Journal Bien-Être, un carnet magique à imprimer qui l’accompagne dans l’exploration de ses émotions et le développement de son bien-être.
À travers des pages ludiques et bienveillantes, il pourra :
- Écrire, dessiner et exprimer ses ressentis
- Découvrir des exercices de respiration simples et efficaces
- Cultiver la gratitude et la confiance en lui
- Colorier pour se détendre et s’apaiser
- Trouver des phrases magiques pour se donner du courage
Ce journal n’est pas qu’un simple carnet : c’est un véritable compagnon de douceur, qui aide l’enfant à mieux se connaître et à prendre soin de lui, tout en s’amusant.
Pourquoi l’adopter ?
✔ Développe l’intelligence émotionnelle
✔ Aide à gérer le stress et les doutes
✔ Encourage la créativité et l’expression de soi
✔ Un outil ludique et éducatif créé par une sophrologue
Créé avec soin par Eugénie Mignot, psychopraticienne et sophrologue près de Lille.
Format
PDF imprimable (A4)
Nombre de pages
90
Âge recommandé
De 7 à 11 ans
Bon à savoir
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